কোরিয়ান স্কিনকেয়ার: কিভাবে চকচকে কাঁচের মতো নরম মসৃণ ত্বক পেতে পারেন আসুন জেনে নিই

কোরিয়ার মেয়েদের চেহারা দেখলেই সত্যিই খুব লোভ লাগে কি করে ওরা ওদের চেহারার সতেজতা বজায় রাখে এবং যত্ন নেয় আসলে সেটি খুবই সহজ। সহজেই প্রাকৃতিক ভাবে আপনি চকচকে কাচের মত মসৃণ ত্বক পেতে পারেন আসুন জেনে নিই।

বাজারে প্রায় শত শত উপায় বলা হয় এবং দেখানো হয় যে কি করে আপনি আপনার চেহারা এবং ত্বককে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার করে তুলতে পারেন কিন্তু আপনি যদি একটা প্রাকৃতিক উপায় এর চিন্তা করছেন তাহলে এটি আপনার সব প্রশ্নের উত্তর দেবে।

গ্লাস স্কিন তার কথার অর্থ হচ্ছে কাচের মতো উজ্জল মসৃণ ত্বক ,যা ভেতরের সৌন্দর্যকে তুলে ধরে, যদি আপনি কোরিয়ান ড্রামা অথবা চলচ্চিত্র দেখে থাকেন তাহলে আপনি এটা বুঝে যাবেন যে কোরিয়ান তারকাদের চেহারা কি করে এত উজ্জল এবং মসৃণ দেখায়। গ্লাস ক্লিনের মত চেহারা পাওয়ার ইচ্ছা সকল মহিলাদেরই ,তার জন্য দরকার হয় কিছু ভালো খাদ্য এবং ত্বকের যত্ন।

ক্ষতিকারক টক্সিনকে শরীর থেকে দূর করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে দরকার প্রচুর জল খাওয়া এবং নিয়মিত ফল খাওয়া এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা কোষকে ক্ষতি থেকে বাঁচিয়ে রাখে। সুস্থ এবং ভারসাম্য যুক্ত জীবন আপনার চেহারা কে কোন মেকআপ ছাড়াই সুন্দর দেখাবে।

কাচের ত্বক পাওয়ার উপায়

খুব বেশি ফল এবং সবজি খাওয়া: এটি একশোবার বলা হচ্ছে, আপনি যদি সত্যিই আপনার ত্বককে ভালোবাসেন তবে আপনার তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। ফল এবং সবুজ শাকসবজি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা আপনার শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এগুলি আপনার ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিকেল থেকে প্রতিরোধী করে তোলে।সুতরাং ফল এবং শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে কিনো এবং নিয়মিত খেতে থাকুন। শাকসবজি এবং ফলের সাথে আপনি মাছ, ডিম, অভোক্যাডো এবং বাদাম ও খেতে পারেন।

প্রচুর জল খান : গাছে যেমন জল দিলে তাজা হয়ে ওঠে আমাদের শরীর ও ঠিক সেরকমই, এটি শুধুমাত্র আমাদের শরীরকে ডিটক্সিফাই করে না, শুষ্ক, ব্রণ ত্বক এর সমস্যা দূর করে। জল আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড, সতেজ রাখে। আপনি যদি নিজেকে ভালভাবে হাইড্রেট করেন, তাহলে আপনার ত্বকের দাগ এবং ছোটখাটো ক্ষত এবং পোড়া আরও ভালো হয়ে যায়। জল পান করা বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করতেও সাহায্য করতে পারে।

ভালো ঘুম: একটি ভালো ঘুম আপনার শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং প্রতিদিনের ক্লান্তি দূর করে। আপনার ত্বক, আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, আপনি ঘুমানোর সময় একই রকম অনুভব করতে পারে। তাই এটিকে ‘বিউটি স্লিপ’ বলা হয়। আমাদের ঘুমানোর সাথে সাথে ত্বক কোলাজেন তৈরি করে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে তাতেই তৈরি হয় মোটা চেহারা।ঘুমানোর সময় অযথা সময় নষ্ট না করে নিজের শরীরের দিকে ধ্যান রাখা উচিত তাতে সহজেই কাঁচের মত চকচকে ত্বক পাওয়া সম্ভব।

কাঁচের মত ত্বক পেতে আর কি কি করা উচিত জেনে নিন:

প্রথমে একটি ভালো ক্লিনজার দিয়ে চেহারাকে ভালো করে ধুয়ে নিন এবং চেহারাকে ভালো করে মুছে নিন।
তারপর দরকার এক্সফলিয়েট করার, তার জন্য বেছে নিন একটি ভাল ফেইস স্ক্রাবার। এক্সফোলিয়েট ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা মৃত কোষগুলো সরিয়ে নেয়৷ এক্সফোলিয়েন্ট আপনার চেহারা ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে এবং সেই বিরক্তিকর ব্ল্যাকহেডগুলি দূর করতে সাহায্য করে৷
তারপর হচ্ছে টোনার: পুনার আপনার চেহারার ছোট ছোট ছিদ্র গুলোকে বন্ধ করে এবং স্ক্রিন কে টানটান রাখতে সাহায্য করে৷
একটি সিরাম ব্যবহার করুন যেটা আপনার চেহারাতে একটা হাইড্রেটিং লুক দিতে সাহায্য করে৷
তারপর দরকার আছে একটি ভালো মশ্চারাইজার ক্রিমের: একটি ভালোবাসার জাফরিন আপনার চেহারা কে উজ্জল হাইড্রেট করে
চেহারা সাথে সাথে দেখতে হবে ঠোঁটের সৌন্দর্য তার জন্য ঠোঁটকে সবসময় ভ্যাসলিন বা ঘি লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে একটি ভিজা তোয়ালে দিয়ে ঠোঁটের সমস্ত মৃত চামড়া গুলো সরিয়ে, একটি বীটরুট এর একটি ছোট টুকরা ভালো করে ঠোঁটে ঘষে রাখুন৷
তার সাথে পর্যাপ্ত জল পান করা, সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা এবং একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া চালিয়ে যান

এই নিয়মগুলো মেনে চললে আপনার চেহারা খুবই উজ্জ্বল এবং কাঁচের মত চকচকে হয়ে উঠতে পারে৷ তবে কোন কিছু করার আগে যদি আপনার এলার্জির সমস্যা থাকে আপনি ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করে তার পরই এই নিয়ম অনুসরণ করুন৷

আরো পড়ুন: জাপানে প্রথম কাঠের দুর্গ হোটেল গ্রামীণ শহরে নতুন প্রাণ দিয়েছে